감과 그 효능에 대해 알아보자!
입추가 지나갔는데도 아직까지 무더운 날씨, 그래도 아침저녁으로는 제법 불어오는 바람이 가을이 다가오는걸 느낄수 있는거 같은데요 가을은 천고마비의 계절이라 그런지 먹을게 풍성하다고 하죠, 그중에 단감나무는 더욱 가을을 느끼게해주는 과일인거 같아요. 달고 맛있는 단감 효능은 무엇일까요? 감은 많은 영양소와 식이섬유를 함유하고 있는 과일로 알려져 있습니다. 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 우리의 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 감이 갖고 있는 영양소 감은 비타민 c, 비타민 a, 비타민 b6, 비타민 k 등 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 또한, 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄도 풍부하게 포함하고 있습니다. 감이 주는 이점 감은 항산화 작용을 통해 자유라디칼을 제거해주어 체내의 산화..
메디게이트
2023. 8. 26. 08:59
